DESCRIPCIÓN

Es la clase específica para fortalecer y tonificar los músculos del abdomen, glúteos y espalda baja, los que forman el CORE o núcleo de tu cuerpo cuerpo. En tan solo 30 minutos mejorarás la fuerza de la musculatura que conecta el tren superior con el tren inferior ayudándote a prevenir lesiones de espalda y a estar más fuerte para cualquier actividad deportiva, laboral y cotidiana ¡CORE TRAINING es mucho más que hacer abdominales!

BENEFICIOS

Mejora la estabilidad corporal favoreciendo la efectividad de nuestros movimientos.
Reduce los dolores de espalda baja.
Ayuda a tener una postura más apropieda.


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