DESCRIPCIÓN
Es la clase que utiliza un sistema de cuerdas y polea ancladas al techo que te permite realizar diferentes ejercicios colgado en suspensión. Durante 50 minutos trabajarás todos los grupos musculares utilizando únicamente tu peso corporal en diferentes posiciones, mejorando tu fuerza, equilibrio y estabilidad del tronco (CORE). ¡SUSPENSION TRAINING es el auténtico entrenamiento de las fuerzas armadas estadounidenses!
BENEFICIOS
Reducción del perímetro abdominal y prevención de lesiones.
Mejora de la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad articular de la parte central del cuerpo.
Potencia la fuerza muscular y mejora la coordinación.