DESCRIPCIÓN

Sistema de combate sin armas, de origen japonés, hoy principalmente practicado como deporte, en que dos contendientes luchan cuerpo a cuerpo con el objetivo de derribar e inmovilizar en el suelo al adversario aprovechando la fuerza y el impulso de este.

BENEFICIOS

Perder el miedo al contacto físico
Aumento de la concentración.
La ganancia de fuerza.
Mejora de la capacidad anaeróbica y aeróbica.


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