DESCRIPCIÓN

El jiu-jitsu brasileño (también llamado Brazilian jiu-jitsu o BJJ) es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal brasileño de origen japonés, enfocado principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo. Sus técnicas incluyen lanzamientos, derribos, luxaciones articulares, estrangulaciones y otros tipos sumisiones.

BENEFICIOS

Mejora de la confianza en uno mismo para enfrentar y defenderse contra agresiones físicas.
Excelente ejercicio cardiovascular, ya que la forma de entrenar con luchas constantes permiten adquirir condición física, quemar grasa y tonificar los músculos.
Ayuda a liberar el estrés, mejora la coordinación de los movimientos del cuerpo.

HORARIO

Lunes 20:00
Miércoles 20:00
Viernes 20:00