DESCRIPCIÓN

Strong by Zumba es la nueva clase con base musical creada por Zumba Fitness ®, que mezcla entrenamientos de alta intensidad (HIIT) con los ritmos musicales. Los ejercicios progresivos de Strong incluyen resistencia, pliometría, entrenamiento funcional y CORE. No se utilizan pesas, son ejercicios con el propio peso corporal, consiguiendo ganar resistencia física, tonificar el cuerpo, quemar calorías y definir los músculos.

BENEFICIOS

Mejora la capacidad de resistencia.
Aumenta la fuerza física.
Quema calorías más rápido (gracias al entrenamiento de alta intensidad por intervalos).
Consigue unos músculos definidos.

HORARIO

Miércoles 18:15
Sábado 10:00

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  • BAILES LATINOS
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