DESCRIPCIÓN

Pencak Silat es un arte de combate del Sudeste Asiático que caracteriza las arte Indo-malayas. Utiliza la lucha vertical y de suelo, puños, codos, rodillas, patadas, agarres, estrangulaciones, y armas de impacto y corte. Habiendo las modalidades de Defensa Personal, Arte Tradicional, y de competición.

BENEFICIOS

Mejora el rendimiento cardiovascular.
Mejora la capacidad de absorción de oxígeno.
Consume un elevado número de calorías . (Por lo que resulta muy útil para reducir el volumen de grasa y como consecuencia bajada de peso).
Silat Body Conditioning (Silat Yoga) Mejora la salud, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad, equilibrio, entre otras.
Pukulan Pentjak Silat: Arte tradicional, técnica, alineación, precisión, perfección y excelencia.
Combat Silat: Defensa Personal agresiva, simple, directo y eficaz.
Silat Senjata: Uso de la Esgrima característica del Silat, armas de corte, impacto principalmente.

HORARIO

Lunes 20:30
Lunes 10:30
Miércoles 20:30
Miércoles 10:30