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Salud cardiovascular y seguridad en el deporte

By |marzo 29th, 2017|Cardio, Fitness, Health|

Ejercicio y salud Una de las claves del bienestar es enriquecer la vida con hábitos saludables. Existe una clara evidencia de que el ejercicio reduce [...]

Victoria Vi-Fit: la nueva clase de tonificación de Victoria Sports Club

By |enero 11th, 2017|Cardio, Fitness, Health, Weights|

¿Qué es? Victoria Vi-Fit es un programa de entrenamiento que busca una mejora de la condición física general combinando ejercicios cardiovasculares y de resistencia muscular [...]

CROSSVIC: huye de las rutinas y rétate cada día

By |noviembre 5th, 2016|Cardio, Fitness, Weights|

¿QUÉ ES ? CrossVic es un programa de ejercicios funcionales y de acondicionamiento físico, en el que trabajaremos la resistencia cardiovascular y muscular, así como la fuerza [...]

6 CONSEJOS PARA HACER EJERCICIO EN VERANO

By |junio 24th, 2016|Cardio, Fitness, Health|

La práctica física en verano tiene sus ventajas. Un estudio de la Universidad de Murcia (2013) detalla que ejercitarse con calor reduce el riesgo de lesiones musculares casi [...]

Desmontando mitos del gimnasio (Parte 2)

By |junio 10th, 2016|Cardio, Fitness, Health, Weights|

En esta nueva entrada, y como prometimos, seguimos desmitificando muchas falsas creencias que rodean al mundo del fitness y el entrenamiento. Seguro que muchos de [...]

PILATES: ¿SOLO O COMBINADO?

By |mayo 20th, 2016|Cardio, Fitness, Health, Weights|

En esta nueva entrada del blog de Victoria Sports Club vamos a plantear la conveniencia de la combinación del Método Pilates con la realización de [...]

VICTORIA TOTAL WORKOUT

By |abril 20th, 2016|Cardio, Fitness, Health, Weights|

¿Qué es? VICTORIA TOTAL WORKOUT (V.T.W.) es un programa de acondicionamiento físico colectivo donde se combina el entrenamiento interválico de alta intensidad o H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) con [...]

Desmontando mitos del gimnasio (Parte 1)

By |abril 8th, 2016|Cardio, Fitness, Health|

En esta y en próximas entradas vamos a desmitificar muchas falsas creencias que rodean el mundo del fitness y el entrenamiento. Seguro que muchos de [...]

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