YOGA PARA EMBARAZADAS en CENTRO YOGA VICTORIA
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CROSSVIC: huye de las rutinas y rétate cada día
¿QUÉ ES ? CrossVic es un programa de ejercicios funcionales y de acondicionamiento físico, en el que trabajaremos la resistencia cardiovascular y muscular, así como la fuerza y la flexibilidad. Cualquier actividad que contenga el entrenamiento de [...]
¿Funcionan los Suplementos deportivos?
En esta nueva entrada del blog vamos a tratar un tema que ha generado y sigue generando mucha polémica en el mundo del fitness y del deporte: los SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS y/o AYUDAS ERGOGÉNICAS. Se debe [...]
6 CONSEJOS PARA HACER EJERCICIO EN VERANO
La práctica física en verano tiene sus ventajas. Un estudio de la Universidad de Murcia (2013) detalla que ejercitarse con calor reduce el riesgo de lesiones musculares casi al 50% y mejora la resistencia. "Se consigue un mayor [...]
Desmontando mitos del gimnasio (Parte 2)
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ESTE VERANO LLÉNATE DE COLOR
El verano ya está a la vuelta de la esquina y es la época del año en la que pasamos más tiempo fuera de casa por lo que se suelen alterar los horarios de las [...]
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