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ASHTANGA YOGA: enfréntate a tus dificultades

La gente se suele sorprender de lo poco conscientes que son de su rigidez, debilidad o falta de coordinación cuando prueban la primera clase de ashtanga yoga. Se caen sobre el abdomen al tratar de hacer las planchas del saludo al sol, les cuesta respirar en ciertos momentos o no llegan a tocarse los dedos de los pies. Estos son sólo algunos de los muchos movimientos que los alumnos habituales hacen sin esfuerzo. […]

POWER SKILLS : la nueva clase de Victoria Sports Club

¿Qué es? Power Skills es un programa de entrenamiento integral e intenso basado en la estructura Boot Camp (entrenamiento militar) que busca una mejora rápida de todas las aptitudes físicas combinando ejercicios funcionales con otros [...]

PILATES EN COLUMPIO: entrena cuerpo y mente en suspensión

Una de las nuevas actividades de Victoria Sports Club para este curso 2017/18 es el Pilates en columpio que se desarrollará en clases reducidas de 5 personas y también mediante entrenamientos personales privados y semiprivados. [...]

Salud cardiovascular y seguridad en el deporte

Ejercicio y salud Una de las claves del bienestar es enriquecer la vida con hábitos saludables. Existe una clara evidencia de que el ejercicio reduce sustancialmente (incluso a la mitad) el riesgo de desarrollar enfermedad [...]

Victoria Vi-Fit: la nueva clase de tonificación de Victoria Sports Club

¿Qué es? Victoria Vi-Fit es un programa de entrenamiento que busca una mejora de la condición física general combinando ejercicios cardiovasculares y de resistencia muscular con el peso del cuerpo y con material de peso [...]

YOGA PARA EMBARAZADAS en CENTRO YOGA VICTORIA

El Yoga es una ciencia milenaria con técnicas que mejoran el estado de salud integral. Tiene técnicas concretas para ayudar a las embarazadas, consiguiendo aliviar las molestias del embarazo, preparando el cuerpo para el torrente [...]

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