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About Gimnasio Victoria

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ASHTANGA YOGA: enfréntate a tus dificultades

By |diciembre 12th, 2017|Cardio, Health, yoga|

La gente se suele sorprender de lo poco conscientes que son de su rigidez, debilidad o falta de coordinación cuando prueban la primera clase de ashtanga yoga. Se caen sobre el abdomen al tratar de hacer las planchas del saludo al sol, les cuesta respirar en ciertos momentos o no llegan a tocarse los dedos de los pies. Estos son sólo algunos de los muchos movimientos que los alumnos habituales hacen sin esfuerzo. […]

POWER SKILLS : la nueva clase de Victoria Sports Club

By |noviembre 17th, 2017|Sin categoría|

¿Qué es? Power Skills es un programa de entrenamiento integral e intenso basado en la estructura Boot Camp (entrenamiento militar) que busca una mejora rápida [...]

PILATES EN COLUMPIO: entrena cuerpo y mente en suspensión

By |agosto 31st, 2017|Sin categoría|

Una de las nuevas actividades de Victoria Sports Club para este curso 2017/18 es el Pilates en columpio que se desarrollará en clases reducidas de [...]

Salud cardiovascular y seguridad en el deporte

By |marzo 29th, 2017|Cardio, Fitness, Health|

Ejercicio y salud Una de las claves del bienestar es enriquecer la vida con hábitos saludables. Existe una clara evidencia de que el ejercicio reduce [...]

Victoria Vi-Fit: la nueva clase de tonificación de Victoria Sports Club

By |enero 11th, 2017|Cardio, Fitness, Health, Weights|

¿Qué es? Victoria Vi-Fit es un programa de entrenamiento que busca una mejora de la condición física general combinando ejercicios cardiovasculares y de resistencia muscular [...]

YOGA PARA EMBARAZADAS en CENTRO YOGA VICTORIA

By |noviembre 23rd, 2016|Fitness, Health|

El Yoga es una ciencia milenaria con técnicas que mejoran el estado de salud integral. Tiene técnicas concretas para ayudar a las embarazadas, consiguiendo aliviar [...]

CROSSVIC: huye de las rutinas y rétate cada día

By |noviembre 5th, 2016|Cardio, Fitness, Weights|

¿QUÉ ES ? CrossVic es un programa de ejercicios funcionales y de acondicionamiento físico, en el que trabajaremos la resistencia cardiovascular y muscular, así como la fuerza [...]

¿Funcionan los Suplementos deportivos?

By |julio 22nd, 2016|Sin categoría|

En esta nueva entrada del blog vamos a tratar un tema que ha generado y sigue generando mucha polémica en el mundo del fitness y [...]

6 CONSEJOS PARA HACER EJERCICIO EN VERANO

By |junio 24th, 2016|Cardio, Fitness, Health|

La práctica física en verano tiene sus ventajas. Un estudio de la Universidad de Murcia (2013) detalla que ejercitarse con calor reduce el riesgo de lesiones musculares casi [...]

Desmontando mitos del gimnasio (Parte 2)

By |junio 10th, 2016|Cardio, Fitness, Health, Weights|

En esta nueva entrada, y como prometimos, seguimos desmitificando muchas falsas creencias que rodean al mundo del fitness y el entrenamiento. Seguro que muchos de [...]

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