DESCRIPCIÓN

La flexibilidad está relacionada con la capacidad de adaptación.

La mejora de la flexibilidad es una de las cualidades físicas que más calidad de vida aporta, aumentando la movilidad, aumentamos las posibilidades de una vida sana. Evitamos dolores en las articulaciones disminuyendo la posibilidad de padecer lesiones musculares.

BENEFICIOS

Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de lesión.
Disminuye la tensión en la columna vertebral.
Mejora la percepción corporal.
Disminuye ansiedad y estrés.

Mejorarás en definitiva tu calidad de vida.